Tác hại đáng kinh hoàng khi ăn nhiều mì tôm

Mì tôm là món ăn quen thuộc mà bất kì ai cũng đã từng ăn trong đời. Lợi ích về sự tiện dụng, giá cả thì có thể ai cũng biết, nhưng liệu bạn có biết mì tôm lại có tác hại lớn như thế này với sức khỏe?

   Mì tôm, còn được gọi với cái tên mì ăn liền không còn xa lạ với bất kì ai. Với giá cả được coi là khá rẻ, chỉ vài nghìn đồng một gói, mì tôm đã giữ cho riêng mình một phân khúc thị trường khá lớn. Không chỉ có giá cả mà hương vị và mẫu mã cũng rất đa dạng với sự gia nhập ngày càng nhiều của các hãng mì. Chính điều đó đã nhanh chóng chiếm được cảm tình của người tiêu dùng, đặc biệt là đối được học sinh, sinh viên. 

Nhiều loại mì tôm được bày bán trong siêu thị

   Tuy nhiên, ít tai biết được những tác hại to lớn của việc ăn nhiều mì tôm đối với sức khỏe của chính mình.

 Vậy tại sao mì tôm lại có hại cho sức khỏe?

   Trong quá trình sản xuất, mì ăn liền được chiên đi chiên lại bằng dầu ăn. Chính điều này khiến mì có nhiều chất béo. Chất béo và bột mì cũng là thành phần chính của mì tôm và chúng không hề cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, gia vị của các gói mì cũng chứa nhiều dầu mỡ, mì chính và một lượng muối kèm hương liệu và các phụ gia thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

 Vì thế, khi ăn nhiều mì tôm bạn dễ mắc phải các bệnh như:

-         Các bệnh về dạ dày: đầy hơi, ợ chua, đau dạ dày

-         Các bệnh về xương: loãng xương, rang yếu đi

-         Bệnh về thận: sỏi thận

-         Bệnh về tim mạch

-         Thúc đẩy quá trình  lão hóa

-         Thiếu hụt các chất dinh dưỡng

-         Nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư: ung thư trực tràng, đại trang, ung thư gan.

Việc ăn nhiều mì tôm như thế này rất có hại

Lời khuyên:

 Cái gì nhiều quá cũng không tốt và mì tôm cũng vậy. Do đó, các bạn nên hạn chế ăn mì tôm thường xuyên. Nếu có thời gian thì nên trần qua mì rồi mới nấu mì. Nên ăn kèm rau và thịt để cung cấp đầy đủ hơn các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Xem thêm: Những lưu ý khi răng khôn "mọc ngu"